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雪莲果膳食纤维含量高不高?

雪莲果膳食纤维含量高不高?

大家看到很多科普文章,都说雪莲果膳食纤维含量丰富,那么雪莲果膳食纤维含量到底高不高?国家一级营养师陈帅,带你一起用数据说话!雪莲果的膳食...

食物来源 2020.10.25 0 8

木瓜的膳食纤维多吗?

木瓜的膳食纤维多吗?

木瓜的膳食纤维多吗?木瓜膳食纤维含量,每100克大约为2.2克,属于高膳食纤维的食物。直接列举数据,大家可能感受不够直观,所以我们还是做...

食物来源 2020.10.24 0 10

高膳食纤维的食物有哪些?

膳食纤维,是第七大营养素,对身体健康极为重要。那么高膳食纤维的食物有哪些呢?国家一级营养师陈帅为你讲解!高膳食纤维食物怎么定义?营养学里,通常把每100克食物里,膳食纤维含量≥2克的食物,视作高膳食纤...

食物来源 2020.09.24 0 43