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果畅c膳食纤维效果好吗?

果畅c膳食纤维效果好吗?果畅C膳食纤维,是一款水溶性膳食纤维产品,主要功效成分为低聚果糖和水苏糖,产品规格为5g*20袋,产品终端零售价格为138元/盒,官方主打功效是改善儿童便秘。


果畅C膳食纤维效果好吗?

从产品配方来看,果畅C膳食纤维,主要成分是两种水溶性膳食纤维,分别是低聚果糖和水苏糖。从产品功效成分含量来看,果畅C膳食纤维,每袋5g、每次0.5-1袋的补充量,基本能达到儿童的有效补充量。所以理论上说,水溶性膳食纤维有的功效作用,这款产品都是具备的。


水溶性膳食纤维,一可以增加大便体积;二可以保持大便水分;三可以增殖有益菌,释放短链脂肪酸,起到润滑肠道的作用;因此对于儿童便秘却有一定的改善作用。


不过,引起儿童便秘的原因很多,大致包括:饮水量不足、饮食结构不合理(膳食纤维摄入不足、蛋白质摄入超标、脂肪摄入超标等)、排便习惯不好、精神过度紧张、肠胃消化不良(肠胃发育不完善,容易消化不良)等等。单纯补充水溶性膳食纤维,对改善儿童便秘有一定帮助,但是效果因人而异,主要看孩子为什么便秘。


如果是为了改善儿童便秘,单纯补充水溶性膳食纤维,远远不足同时补充水溶性膳食纤维+不溶性膳食纤维,比如小麦纤维粉+低聚果糖等组合,改善便秘的效果,就要远远好于低聚果糖+水苏糖的组合。而水溶性膳食纤维+不溶性膳食纤维的组合,又远远不如粗杂粮+新鲜蔬菜的组合,因为后者既补充了两种膳食纤维,又补充了B族维生素和镁元素,能改善儿童消化功能。


全文总结:果畅C膳食纤维,除了价格偏高之外,综合来看是一款不错的水溶性膳食纤维产品;但是改善儿童便秘的功效,其实还是因人而异的,可能有不错的效果,也可能没有什么大作用;改善儿童便秘,还是要从饮食、生活方式入手,不仅改善便秘的效果更好,而且对健康的促进作用也更大。

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